Information om träningar och samlingsplatser delas i vår Facebookgrupp. Vill du testa att träna med oss? Hör av dig via kontaktsidan och berätta vilken typ av cykling du är intresserad av, din ålder, erfarenhet och om du har egen cykel.
Hjälm är obligatorisk på alla klubbens träningar.
Landsväg
Tisdagar 18:00
Söndagar 10:00
Mountainbike
Onsdagar 18:00
Lördagar 10:00
Senior
För dig som har cykelvana och känner dig trygg med att cykla på väg. Träningen är tävlingsinriktad och passar cyklister som vill utvecklas och delta i tävlingar.
Junior & nybörjare
Vi tränar säker och effektiv gruppcykling samtidigt som vi bygger styrka, kondition och uthållighet.
Träningstider
Information om samlingsplats och träningar delas i klubbens Facebookgrupp.
Prova på Välkommen att kontakta oss för ett prova-på-pass. Berätta gärna om din erfarenhet, ålder och om du har egen cykel.
Vår MTB-grupp vänder sig till vuxna och ungdomar från 10 år som har viss erfarenhet av mountainbike och känner sig bekväma på stig.
På träningarna kombinerar vi teknik, fart och kondition med fokus på cykelglädje, gemenskap och utveckling. Vi cyklar på stigar och banor i varierad terräng och utmanar oss på vår egen nivå.
Flera av våra cyklister tävlar, både nationellt och internationellt, men tävling är helt frivilligt och inget som förväntas av klubbens medlemmar.
Träningstider
Under säsongen tränar vi främst på Regnbågsbanan, Spillepeng och andra MTB-spår runt om i Skåne. Information om samlingsplats och träning delas i vår Facebookgrupp för medlemmar.
Under perioden oktober till mars är antalet organiserade träningar färre. Gemensamma pass arrangeras vid behov och annonseras i klubbens Facebookgrupp för medlemmar.
För dig som vill träna mer under vintern finns Malmö Cykelcross (MCX), som erbjuder regelbundna träningar och cykelcrosspass. Sök efter Malmö Cykelcross på Facebook eller Instagram för mer information.
Se alltid till att din cykel är i gott skick inför träning. Ta med reservslang, pump eller kolsyrepatron samt däckjärn vid varje pass.
Hjälm är obligatorisk på alla klubbens träningar.
På vardagarna kör vi kortare intervallrundor, 50-90km beroende på grupp. Passet innehåller olika träningsmoment och varierar från vecka till vecka. Lagtempo, spurtträning, backintervaller etc. På söndagar kör vi distanspass, 10 mil klockan tio. Har du en cykeldator ser vi gärna att du i förväg laddat ner rundan på datorn när du kommer till träningen. Samlingsplats och information om respektive träning meddelas under veckan i vår Facebookgrupp för medlemmar. Följ gärna CK Ringen på Strava.
Nedan hittar du GPX-filer till våra favoritrundor rundor:
10 klockan 10, landsväg
Ringens klassiska, lagtempo
Långa lagtempointervaller
Roslätt 3 xTTT
Lyngbyvarvet
Lockarpsvarvet
Backintervaller i Tegelberga
Kärrstorp, backintervaller
Häckeberga rolling