CK RINGEN
Välkommen!
NÄR, VAR, HUR?
En vanlig träningssäsong april-september ser träningsveckan ut enligt följande i CK Ringen.
• Tisdagar 18:00* (medlemmar, tävlingscyklister)
• Torsdagar 18:00* (öppen träning)
• Söndagar 10:00 (öppen träning, 10 mil kl 10)
I CK Ringen tränar vi tillsammans med utgångspunkt från klubblokalen på Lönngatan 66.
*Fr om 21 septemer startar vi kl 17:30 på vardagar.
BLI MEDLEM
För att bli medlem behöver du alltid börja med att fylla i vårt formulär för medlemsansökan, därefter kommer ett mejl med instruktioner.
• Avgift för ungdom/student/elit/senior – 300kr
• Avgift familj – 500kr
• Stödmedlem – 300kr
• Träningsavgift (ej ungdom/student) 1000kr
Blir du ny medlem hos oss sent på året gäller följande: Fr o m 1 september reduceras träningsavgien till 400 kr och gäller året ut. För medlemskap fr o m 1 november betalas medlemsavgien 300 kr som då även gäller påföljande år.
ANVÄNDA KLUBBUSSEN?
Om ni vill använda klubbussen så hör av er till Josef Brännström Davidsson via Facebook Messenger.
Några regler: Chauffören ansvarar för att återlämna bussen städad och fulltankad, kostnaden görs upp och delas mellan medresenärerna. Klubbens bensinkort kommer inte längre att vara tillgängligt i bussen. Prismodellen gäller för samtliga medresenärer, ungdomar, junior och elit. Evt broavgift (500 kr) delas också mellan de resande, och swishas till klubben vid återlämnandet av bussen.
CK RINGEN
Träna med oss
CK Ringen är klubben för den hängivna och drivne cyklisten som vill utveckla sin teknik och snabbhet. Träningen är tävlingsorienterad med ambitionen att många medlemmar ska delta i tävlingar som arrangeras både i Sverige och internationellt.
Tillsammans delar vi passionen för cykling och huvudfokus är alltid cykelglädjen och gemenskapen både i tränings- och tävlingssammanhang.
Träning Senior
Seniorträning inom landsväg arrangeras vid fyra tillfällen per vecka, tisdagar och torsdagar kl 18,00 samt lördagar och söndagar kl 10,00. Samlingsplats är utanför klubblokalen på Lönngatan 66. Nya som vill prova på hänvisas till torsdagar och lördagar. Vuxna cyklister är välkomna på MTB träningen, träningsgruppen sträcker sig mellan 10 – 55 år, med tyngdpunkten mellan 12-15 år. Träningen utgår från ungdomarna som ofta följer en ganska brant utvecklingskurva i både fart och teknisk utveckling.
Träning Ungdom
CK Ringen erbjuder träning för ungdomar inom både landsvägscykling och mountainbike. Träningen i landsvägscykling riktar sig till ungdomar från 10 år på alla nivåer. Det organiseras fyra träningstillfällen per vecka. Passen varar ca 1,5 timmar och anpassas efter deltagarnas nivå. Samlingsplats är utanför klubblokalen på Lönngatan 66. Tider för landsvägsträning: tisdagar och torsdagar kl 17,45 samt lördagar och söndagar kl 9,45. Träningen i mountainbike riktar sig till ungdomar från 10 år som har cyklat en del MTB tidigare och klarar lite grundläggande stigcykling. I vår träning försöker vi hålla en bra balans mellan tekniska utmaningar, fart, konditionsträning – och allmänt bus. Många i gruppen har testat lite tävlingar och tycker det är kul. Detta är helt frivilligt, det finns inga krav eller förväntningar från klubben att alla ska tävla. Under den ljusare delen av året så tränar vi onsdagar kl 18,00-19,30 och lördagar kl 10,00. Banorna varierar mellan ”hemma-banorna” Regnbågsbanan och Spillepengen och olika turer till banor i skogen i närområdet. Platsen meddelas under veckan i vår gemensamma facebookgrupp. Mellan november och februari tränar vi gemensamt mer sällan, de flesta tränar på egen hand och så lägger vi ut om gemensamma pass på facebook. Låter det intressant? Välkomna att höra av er för ett prova-på-pass och eventuella frågor via mail. Ange vilken typ av cykling du är intresserad av, erfarenhet och ålder samt om du har en cykel. Det finns ett begränsat antal hyrcyklar för landsväg. För mountainbiketräningen behövs en egen cykel.
Våra sponsorer
Adress: Lönngatan 66, 21447 Malmö
Swish: 123 350 66 49
PG: 43 72 38-9
Epost: info@ckringen.se
Kassör: ekonomi@ckringen.se
Orgnr: 846000-0964